Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Kortspil
Kortspil & kaffe i Dyreborg Kulturhus
Hver tirsdag kl. 10 præcis – ja, nogen gange 10:07, hvis Kurt igen har glemt, hvor han lagde sine briller – samles en ukuelig gruppe kortentusiaster til kamp. Kampen varer to intense timer, hvor reglerne er flydende, og kaffen stærkere end nogens vilje til at tabe med værdighed.
Og klokken 12? Ja, så pakkes kortene væk – men ikke uden en afsluttende debat om, hvem der egentlig vandt, og om næste tirsdag mon bliver dagen, hvor nogen endelig slår Inger, der "aldrig vinder, hun er bare heldig hver gang."
Kvantekomputeren
Offentlige foredrag i Naturvidenskab
Få en intro til kvantefysikkens verden, og hør om den nye ”kvanterevolution” som udvikler teknologier der bygger på de mest paradoksale kvantefænomener. Hør om hvordan kvantecomputere virker og hvad de kan bruges til.
Læs mere om foredraget her:
Klaus Mølmer, professor i kvantefysik, Niels Bohr Institutet, Københavns Universitet.
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Kortspil
Kortspil & kaffe i Dyreborg Kulturhus
Hver tirsdag kl. 10 præcis – ja, nogen gange 10:07, hvis Kurt igen har glemt, hvor han lagde sine briller – samles en ukuelig gruppe kortentusiaster til kamp. Kampen varer to intense timer, hvor reglerne er flydende, og kaffen stærkere end nogens vilje til at tabe med værdighed.
Og klokken 12? Ja, så pakkes kortene væk – men ikke uden en afsluttende debat om, hvem der egentlig vandt, og om næste tirsdag mon bliver dagen, hvor nogen endelig slår Inger, der "aldrig vinder, hun er bare heldig hver gang."
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Kortspil
Kortspil & kaffe i Dyreborg Kulturhus
Hver tirsdag kl. 10 præcis – ja, nogen gange 10:07, hvis Kurt igen har glemt, hvor han lagde sine briller – samles en ukuelig gruppe kortentusiaster til kamp. Kampen varer to intense timer, hvor reglerne er flydende, og kaffen stærkere end nogens vilje til at tabe med værdighed.
Og klokken 12? Ja, så pakkes kortene væk – men ikke uden en afsluttende debat om, hvem der egentlig vandt, og om næste tirsdag mon bliver dagen, hvor nogen endelig slår Inger, der "aldrig vinder, hun er bare heldig hver gang."
Kaffe
Offentlige foredrag i Naturvidenskab
Hør tre forskere fortælle om kaffe – om kaffeplantens biologi, dens dyrkning og bearbejdning til den kaffe vi drikker, om bæredygtig kaffe, om den betydning klimaændringerne vil få for fremtidens kaffe og om sundhedsaspekterne ved at drikke kaffe
Læs mere om foredraget her:
Aske Skovmand Bosselmann, lektor i landbrugsværdikæder, Institut for Fødevare- og Ressourceøkonomi, Københavns Universitet
Anders Sanchez Barfod, lektor emeritus i botanik Anders Sanchez Barfod, Institut for Biologi, Aarhus Universitet.
Kjeld Hermansen, læge og lektor emeritus i diabetes og ernæring, Institut for Klinisk Medicin, Aarhus Universitet.
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Horne Lands Litteraturkreds
“Liver er i det mindste en historie værd”
Erik Lindsø
Flere oplysninger senere
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Kortspil
Kortspil & kaffe i Dyreborg Kulturhus
Hver tirsdag kl. 10 præcis – ja, nogen gange 10:07, hvis Kurt igen har glemt, hvor han lagde sine briller – samles en ukuelig gruppe kortentusiaster til kamp. Kampen varer to intense timer, hvor reglerne er flydende, og kaffen stærkere end nogens vilje til at tabe med værdighed.
Og klokken 12? Ja, så pakkes kortene væk – men ikke uden en afsluttende debat om, hvem der egentlig vandt, og om næste tirsdag mon bliver dagen, hvor nogen endelig slår Inger, der "aldrig vinder, hun er bare heldig hver gang."
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Lowlife Brotherhood
Billetter på Billetto.dk. (Søg på Dyreborg Kulturhus) eller klik her
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Kortspil
Kortspil & kaffe i Dyreborg Kulturhus
Hver tirsdag kl. 10 præcis – ja, nogen gange 10:07, hvis Kurt igen har glemt, hvor han lagde sine briller – samles en ukuelig gruppe kortentusiaster til kamp. Kampen varer to intense timer, hvor reglerne er flydende, og kaffen stærkere end nogens vilje til at tabe med værdighed.
Og klokken 12? Ja, så pakkes kortene væk – men ikke uden en afsluttende debat om, hvem der egentlig vandt, og om næste tirsdag mon bliver dagen, hvor nogen endelig slår Inger, der "aldrig vinder, hun er bare heldig hver gang."
Tang
Offentlige foredrag i Naturvidenskab
Under havets overflade danner tang spektakulære undersøiske skove som er vigtige for livet i havet og klimaet på kloden. Ny forskning viser at tang også kan bidrage til at løse fremtidens udfordringer inden for sundhed, fødevarer, klima og miljø.
Der vil være mulighed for at få en pjece med information om spiselige tangarter, som findes langs vores kyster, samt inspiration og opskrifter til tilberedning.
Vi udleverer også stykker af tørret tang som I kan smage.
Læs mere om foredraget her:
Annette Bruhn, seniorforsker i marin økologi, Institut for Ecoscience, Aarhus Universitet.
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Kortspil
Kortspil & kaffe i Dyreborg Kulturhus
Hver tirsdag kl. 10 præcis – ja, nogen gange 10:07, hvis Kurt igen har glemt, hvor han lagde sine briller – samles en ukuelig gruppe kortentusiaster til kamp. Kampen varer to intense timer, hvor reglerne er flydende, og kaffen stærkere end nogens vilje til at tabe med værdighed.
Og klokken 12? Ja, så pakkes kortene væk – men ikke uden en afsluttende debat om, hvem der egentlig vandt, og om næste tirsdag mon bliver dagen, hvor nogen endelig slår Inger, der "aldrig vinder, hun er bare heldig hver gang."
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Kortspil
Kortspil & kaffe i Dyreborg Kulturhus
Hver tirsdag kl. 10 præcis – ja, nogen gange 10:07, hvis Kurt igen har glemt, hvor han lagde sine briller – samles en ukuelig gruppe kortentusiaster til kamp. Kampen varer to intense timer, hvor reglerne er flydende, og kaffen stærkere end nogens vilje til at tabe med værdighed.
Og klokken 12? Ja, så pakkes kortene væk – men ikke uden en afsluttende debat om, hvem der egentlig vandt, og om næste tirsdag mon bliver dagen, hvor nogen endelig slår Inger, der "aldrig vinder, hun er bare heldig hver gang."
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Horne Lands Litteraturkreds
“Der hvor du ikke vil hen”
Astrid Saalbach
Flere oplysninger senere
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Kortspil
Kortspil & kaffe i Dyreborg Kulturhus
Hver tirsdag kl. 10 præcis – ja, nogen gange 10:07, hvis Kurt igen har glemt, hvor han lagde sine briller – samles en ukuelig gruppe kortentusiaster til kamp. Kampen varer to intense timer, hvor reglerne er flydende, og kaffen stærkere end nogens vilje til at tabe med værdighed.
Og klokken 12? Ja, så pakkes kortene væk – men ikke uden en afsluttende debat om, hvem der egentlig vandt, og om næste tirsdag mon bliver dagen, hvor nogen endelig slår Inger, der "aldrig vinder, hun er bare heldig hver gang."
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Kortspil
Kortspil & kaffe i Dyreborg Kulturhus
Hver tirsdag kl. 10 præcis – ja, nogen gange 10:07, hvis Kurt igen har glemt, hvor han lagde sine briller – samles en ukuelig gruppe kortentusiaster til kamp. Kampen varer to intense timer, hvor reglerne er flydende, og kaffen stærkere end nogens vilje til at tabe med værdighed.
Og klokken 12? Ja, så pakkes kortene væk – men ikke uden en afsluttende debat om, hvem der egentlig vandt, og om næste tirsdag mon bliver dagen, hvor nogen endelig slår Inger, der "aldrig vinder, hun er bare heldig hver gang."
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Fredagsflow
Fredagsflow – hold kroppen i gang
Vi kroppen lidt ekstra opmærksomhed. Med rolige og enkle stræk hjælper vi muskler og led med at bevare deres bevægelighed.
Øvelserne foregår i et roligt tempo, og alle arbejder ud fra deres egne muligheder. Det skal føles behageligt – ikke gøre ondt.
Udspænding kan være med til at:
holde kroppen smidig
gøre dagligdagens bevægelser lettere
løsne spændte muskler
give en god og afslappet afslutning på træningen
Vi strækker kroppen – og giver den tid til at følge med.
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Nytårskur
🥂 Nytårskur for vores spinninghold 🚴♀️🚴♂️
Med maratonspinning og bobler
Kære alle på spinningholdet
Vi har gennem året delt mange gode timer på cyklerne. Vi har fået pulsen op, sved på panden og benene til at arbejde – men vi har også delt grin, små snakke og godt humør.
Det er netop fællesskabet, der gør vores spinningtimer til noget særligt.
Derfor synes jeg, at vi skal slutte året af på en lidt anden måde og mødes til en hyggelig nytårskur.
Denne gang skal cyklerne have en pause, mens vi nyder hinandens selskab, lidt godt at spise og drikke og selvfølgelig masser af hygge.
Det bliver en anledning til at sige tak for året, der er gået, og ønske hinanden et rigtig godt nytår.
Jeg håber, I har lyst til at være med til nogle hyggelige timer sammen – for spinning handler jo ikke kun om at træde i pedalerne.
Det handler også om mennesker, fællesskab og glæden ved at være sammen. ❤️
🥂 Rigtig godt nytår – og på gensyn til endnu mange gode timer på cyklerne! 🚴♂️🚴♀️
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Kortspil
Kortspil & kaffe i Dyreborg Kulturhus
Hver tirsdag kl. 10 præcis – ja, nogen gange 10:07, hvis Kurt igen har glemt, hvor han lagde sine briller – samles en ukuelig gruppe kortentusiaster til kamp. Kampen varer to intense timer, hvor reglerne er flydende, og kaffen stærkere end nogens vilje til at tabe med værdighed.
Og klokken 12? Ja, så pakkes kortene væk – men ikke uden en afsluttende debat om, hvem der egentlig vandt, og om næste tirsdag mon bliver dagen, hvor nogen endelig slår Inger, der "aldrig vinder, hun er bare heldig hver gang."
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Kortspil
Kortspil & kaffe i Dyreborg Kulturhus
Hver tirsdag kl. 10 præcis – ja, nogen gange 10:07, hvis Kurt igen har glemt, hvor han lagde sine briller – samles en ukuelig gruppe kortentusiaster til kamp. Kampen varer to intense timer, hvor reglerne er flydende, og kaffen stærkere end nogens vilje til at tabe med værdighed.
Og klokken 12? Ja, så pakkes kortene væk – men ikke uden en afsluttende debat om, hvem der egentlig vandt, og om næste tirsdag mon bliver dagen, hvor nogen endelig slår Inger, der "aldrig vinder, hun er bare heldig hver gang."
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Udspænding
Udspænding – hold kroppen i gang
Vi kroppen lidt ekstra opmærksomhed. Med rolige og enkle stræk hjælper vi muskler og led med at bevare deres bevægelighed.
Øvelserne foregår i et roligt tempo, og alle arbejder ud fra deres egne muligheder. Det skal føles behageligt – ikke gøre ondt.
Udspænding kan være med til at:
holde kroppen smidig
gøre dagligdagens bevægelser lettere
løsne spændte muskler
give en god og afslappet afslutning på træningen
Vi strækker kroppen – og giver den tid til at følge med.
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Med havets kæmper på jagt
Offentlige foredrag i Naturvidenskab
Læs mere om foredraget her:
Peter Teglberg Madsen, professor i sansefysiologi, Institut for Biologi, Aarhus Universitet.
Kortspil
Kortspil & kaffe i Dyreborg Kulturhus
Hver tirsdag kl. 10 præcis – ja, nogen gange 10:07, hvis Kurt igen har glemt, hvor han lagde sine briller – samles en ukuelig gruppe kortentusiaster til kamp. Kampen varer to intense timer, hvor reglerne er flydende, og kaffen stærkere end nogens vilje til at tabe med værdighed.
Og klokken 12? Ja, så pakkes kortene væk – men ikke uden en afsluttende debat om, hvem der egentlig vandt, og om næste tirsdag mon bliver dagen, hvor nogen endelig slår Inger, der "aldrig vinder, hun er bare heldig hver gang."
Spinning
Spinning – motion på egne præmisser
Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.
Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.
Spinning kan være med til at:
styrke benmusklerne
forbedre konditionen
give mere energi i hverdagen
holde kroppen i gang
skabe glæde og fællesskab omkring motionen
Du behøver ikke være i topform for at være med.
Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.
Basco
Billetter på Billetto.dk. (Søg på Dyreborg Kulturhus) eller klik her
Lyt her:
https://www.bascomusic.com/mediagallery/v/c9yj8fhymj276ly9xcjm922x9stjsh
Kortspil
Kortspil & kaffe i Dyreborg Kulturhus
Hver tirsdag kl. 10 præcis – ja, nogen gange 10:07, hvis Kurt igen har glemt, hvor han lagde sine briller – samles en ukuelig gruppe kortentusiaster til kamp. Kampen varer to intense timer, hvor reglerne er flydende, og kaffen stærkere end nogens vilje til at tabe med værdighed.
Og klokken 12? Ja, så pakkes kortene væk – men ikke uden en afsluttende debat om, hvem der egentlig vandt, og om næste tirsdag mon bliver dagen, hvor nogen endelig slår Inger, der "aldrig vinder, hun er bare heldig hver gang."
Kortspil
Kortspil & kaffe i Dyreborg Kulturhus
Hver tirsdag kl. 10 præcis – ja, nogen gange 10:07, hvis Kurt igen har glemt, hvor han lagde sine briller – samles en ukuelig gruppe kortentusiaster til kamp. Kampen varer to intense timer, hvor reglerne er flydende, og kaffen stærkere end nogens vilje til at tabe med værdighed.
Og klokken 12? Ja, så pakkes kortene væk – men ikke uden en afsluttende debat om, hvem der egentlig vandt, og om næste tirsdag mon bliver dagen, hvor nogen endelig slår Inger, der "aldrig vinder, hun er bare heldig hver gang."
Krea
"I Dyreborg Kulturhus samles gode kreative mennesker om torsdagen - på event-kalenderen kan du se hvornår i løbet af året - fra kl.9.30 til ca. 11.45.
Der bliver malet akvarel, tegnet, malet på sten, strikket, hæklet, broderet og naturligvis hyggesnakket om dette og hint. Deltagerne tager egne materialer med, men råd og forslag kan ydes, hvis der på den ene side er evner og på den side er behov. Alle er velkomne.
Der er også tid til en kop kaffe eller te og en hjemmebagt kage. "
Kulturhuset bestyrelsesmøde
Bestyrelses mødet afholdes denne gang hos Uffe Kirsebærvænget 8
Kortspil
Kortspil & kaffe i Dyreborg Kulturhus
Hver tirsdag kl. 10 præcis – ja, nogen gange 10:07, hvis Kurt igen har glemt, hvor han lagde sine briller – samles en ukuelig gruppe kortentusiaster til kamp. Kampen varer to intense timer, hvor reglerne er flydende, og kaffen stærkere end nogens vilje til at tabe med værdighed.
Og klokken 12? Ja, så pakkes kortene væk – men ikke uden en afsluttende debat om, hvem der egentlig vandt, og om næste tirsdag mon bliver dagen, hvor nogen endelig slår Inger, der "aldrig vinder, hun er bare heldig hver gang."
Krea
"I Dyreborg Kulturhus samles gode kreative mennesker om torsdagen - på event-kalenderen kan du se hvornår i løbet af året - fra kl.9.30 til ca. 11.45.
Der bliver malet akvarel, tegnet, malet på sten, strikket, hæklet, broderet og naturligvis hyggesnakket om dette og hint. Deltagerne tager egne materialer med, men råd og forslag kan ydes, hvis der på den ene side er evner og på den side er behov. Alle er velkomne.
Der er også tid til en kop kaffe eller te og en hjemmebagt kage. "
Kortspil
Kortspil & kaffe i Dyreborg Kulturhus
Hver tirsdag kl. 10 præcis – ja, nogen gange 10:07, hvis Kurt igen har glemt, hvor han lagde sine briller – samles en ukuelig gruppe kortentusiaster til kamp. Kampen varer to intense timer, hvor reglerne er flydende, og kaffen stærkere end nogens vilje til at tabe med værdighed.
Og klokken 12? Ja, så pakkes kortene væk – men ikke uden en afsluttende debat om, hvem der egentlig vandt, og om næste tirsdag mon bliver dagen, hvor nogen endelig slår Inger, der "aldrig vinder, hun er bare heldig hver gang."
Kortspil
Kortspil & kaffe i Dyreborg Kulturhus
Hver tirsdag kl. 10 præcis – ja, nogen gange 10:07, hvis Kurt igen har glemt, hvor han lagde sine briller – samles en ukuelig gruppe kortentusiaster til kamp. Kampen varer to intense timer, hvor reglerne er flydende, og kaffen stærkere end nogens vilje til at tabe med værdighed.
Og klokken 12? Ja, så pakkes kortene væk – men ikke uden en afsluttende debat om, hvem der egentlig vandt, og om næste tirsdag mon bliver dagen, hvor nogen endelig slår Inger, der "aldrig vinder, hun er bare heldig hver gang."
Haletudserne
Dyreborg Legedage har modtaget støtte fra:
Faaborg Midtfyn Kommune, Nordeafonden, Føtex, Spar Horne, Dyreborg Kulturhus og Dyreborg Beboerforening
Dyreborg Legedage
Dyreborg Legedage har modtaget støtte fra:
Faaborg Midtfyn Kommune, Nordeafonden, Føtex, Spar Horne, Dyreborg Kulturhus, Dyreborg Beboerforening
H. P. Lange & Big Gumbo
HP Lange & Big Gumbo
Billetter på Billetto.dk. (Søg på Dyreborg Kulturhus) eller klik her
Everything’s Alright Nyt album...og altid på tour
HP Lange Big Gumbo spiller blues med et strejf af zydeco og ambo og mountain music. Deres særegne stil og karakteristiske sound er netop udkommet på nyt album Everything’s Alright. Til deres koncerter skaber bandet med deres høje energi og fremragende musikere en fest og en intensitet på scenen og blandt publikum.
HP lange har været på musikscenen i snart 40 år. Han har modtaget de priser, der er på den danske blues scene og hans udgivelser har været nomineret til et væld af DMA’er – tre har taget prisen. HP Lange big Gumbo har har været på landevejen siden første album Travelling Man Blues fra 2016. I 2019 udkom.
I Feel Fine og så i 2024 Everything's Alright
HP Lange Big Gumbo er:
HP Lange Vocal & Guitar – Dave Stevens Bas – Jens K Dam Trommer - Niels Bonefaas Fiddle & Banjo
Everythings’s Alright 2024
https://www.youtube.com/watch?v=2gCYRGc5obo&ab_channel=HPLange-Topic
I Feel Fine 2019
https://www.youtube.com/watch?v=4eBTnq7AVVM&ab_channel=HPLange
Travelling Man Blues 2016
https://www.youtube.com/watch?v=aFN76ogZBdY&ab_channel=HPLange
For info og kontakt