Spinning – motion på egne præmisser

Spinning er effektiv motion, hvor vi får pulsen op og træner ben, hjerte og kredsløb – uden at det behøver at være hårdt.

Vi cykler i et tempo, der passer til den enkelte. Du bestemmer selv, hvor meget modstand og tempo du vil bruge.

Spinning kan være med til at:

• styrke benmusklerne

• forbedre konditionen

• give mere energi i hverdagen

• holde kroppen i gang

• skabe glæde og fællesskab omkring motionen

Du behøver ikke være i topform for at være med.

Vi cykler sammen – hver især på vores eget niveau.